La judothèque - 6^ème Kyu

Nous espérons que ce chapitre va vous passionner aussi intensément que nous lors de sa conception.
Nous vous présentons quelques techniques animées qui vous permettrons de mieux apprécier la relative complexité des mouvements de judo. Voir la technique en animation simplifie grandement la compréhension de celle-ci.

Technique de hanches Koshi Waza

	Grande bascule de hanche ou O Goshi. Cette technique consiste de charger Uke sur la hanche, à le soulever et à le faire tourner autour de ce pivot
	Hanche flottée ou tour de hanche simple ou Uki Goshi Cette technique permet de faire tourner Uke autour de la pointe de la hanche droite de Tori, et la trajectoire de la chute est plus proche de l’horizontale, comme si Uke était projeté sur le côté de Tori.
	Hanche soulevée ou Tsuri Goshi Mouvement qui s ‘apparente à O Goshi, la main de Tori saisie la ceinture de Uke, souvent dans l’élan Tori retombe sur Uke.

Technique de mains et de bras TE Waza

Projection par une épaule ou Ippon Seoi Nage Cette technique consiste à soulever Uke par le bras d’un mouvement très rapide, Tori charge Uke sur le dos , et le fait basculer en avant par dessus l’épaule.

Technique de pieds et de jambes Ashi Waza

	Balayage du pied avancé ou De Ashi Barai Technique exigeant un travail en profondeur, Tori fauche le pied avancé de Uke
	Grand fauchage extérieur ou O Soto Gari Technique de jambe, mouvement de grande amplitude ou l(on fauche l’adversaire mise en déséquilibre arrière droit.

Immobilisations par le travers Kesa Gatame

Contrôle fondamental par le travers du corps ou Hon Gesa Gatame Le contrôle est latéro-costal. Tori est assis à droite de Uke, jambe droite en avant, son côté droit contre le flanc droit de l’adversaire.

Immobilisations par les 4 coins Shiho Gatame

	Contrôle par les 4 coins, par le côté ou Yoko Shiho Gatame Le contrôle est latéro-costal Tori est à genoux contre le côté droit de Uke.
	Contrôle par les 4 coins, par au-dessus ou Kami Shiho Gatame Le contrôle est arrière sternal. Tori est à genoux, derrière la tête de Uke
	Contrôle par les 4 coins, longitudinalement ou Tate Shiho Gatame Le contrôle est sternal, Tori est à cheval sur Uke. Tori s’agenouille à cheval au-dessus de Uke, face à lui.