Le Nage-No-Kata

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Ouverture du Kata
1^ère série	TE-WAZA	Techniques de mains
		*Uki-Otoshi*
		*Ippon-Seoi-Nage*
		*Kata-Guruma*
2^ème série	KOSHI-WAZA	Techniques de hanches
		*Uki-Goshi*
		*Haraï-Goshi*
		*Tsuri-Komi-Goshi*
3^ème série	KOSHI-WAZA	Techniques de jambes
		*Okuri-Ashi-Baraï*
		*Sasae-Tsuri-Komi-Ashi*
		*Uchi-Mata*
4^ème série	KOSHI-WAZA	Sutemis de face
		*Tomoe-Nage*
		*Ura-Nage*
		*Sumi-Gaeshi*
5^ème série	ASHI-WAZA	Sutemis de côté
		*Yoko-Gake*
		*Yoko-Guruma*
		*Uki-Waza*
*Fermeture du Kata*